| 西兰花营养非常丰富，有很多我们必需的营养物质虾的蛋白质很高，对我们的身体很好 |
【食材与调料】
| 【主料】虾100g，西兰花1朵 |
| 【辅料】香油适量，盐适量，酱油适量 |
【制作步骤】
 | 1.虾去皮开背去虾线 |
 | 2.把生虾米放在开水中煮熟 |
 | 3.西兰花在热水中焯一下 |
 | 4.把西兰花和虾用盐，酱油，香油拌匀，装盘即可 |
【虾团拌西兰花做法小贴士】
| 虾要煮熟，西兰花不要焯烂了 |
【食材与调料】
【制作步骤】
【虾团拌西兰花做法小贴士】
赞
0
相关推荐
-
解密舌尖2之洋芋擦擦
舌头2《秘境》这一集里宁夏美丽的牧羊人马阿舍的故事给我留下深刻印象。她曾经是回族学校的优等生，因为六年前与杨国伟相遇，嫁到干旱贫脊的海原。没结婚时自己对未来规划的特别好，想着出国留学回来当一名高级教师。如今已为两个孩子母亲的她对现实生活却非常满足。每天辛勤的劳作给人们带来鲜美的羊肉，而自己的生活却极尽俭朴。洋芋擦擦是他们喜爱的美食。将洋芋擦成丝，拌上调料用油煎至两面金黄，令朴素的食材出落得活色生香。看到这样的美食自己也忍不住照着做了一回，确实味道不错。
