花鱼儿家的家常菜~~~~~~~~~~~~白菜芯炒千张丝...

春天正是万物生长时节，小区草坪里的杂草也同样疯狂生长，物业这几天也是加派人手进行草坪的修整，趁着有空，又去采了点新鲜艾叶回来，正好上次做的蜜豆还剩了一点点，尝试着做了蜜豆馅的艾团。忙中有所疏漏，忘了加点白糖，结果做出来的艾团糯米层偏淡了，不过有蜜豆馅弥补了一下，这次的尝试还算成功了。...

在菜场买菜时无意中发现了“地皮菜”，这种菜是不常有的，不过我对它很熟悉，因为小时候经常会去采，也很喜欢吃。地皮菜又叫地耳，营养特别丰富。地皮菜富含蛋白质、多种维生素和磷、锌、钙等矿物质。以色列魏茨曼研究的科学家研究发现，地皮菜所含的一种成分可以抑制人大脑中的乙酰胆碱酯酶的活性，从而能对老年痴呆症产生疗效。地皮菜口感脆嫩，用它炒鸡蛋、做汤、凉拌等，都是极其美味的食材。...

新上市的小土豆，面面的非常适合做土豆泥，添加鲔鱼，非常时候小朋友吃，营养齐全。...

前几天跟老公一起去阜阳玩，看到大街上卖干的面片，看着好像很好吃的样子，于是就买了一大包，具说这个干面片自己在家也可以做噢，很方便。...

今天在市场上买了几个小红萝卜，以前妈妈在家喜欢放糖拌着吃。这些年都沒怎么太吃过，因为这种红萝卜季节性很强，喜欢这口的朋友不要错过哦！...

花卷一般都是咸的,但孩子们爱吃甜的,所以我加了白糖,还加了玉米粉,这样做出来,孩子很爱吃...

疙瘩汤是一款简单易做方便上班一簇的早餐，菠菜富含丰富的维生素C，钙，磷及一定量的铁，其所含铁质，对缺铁性贫血有较好的辅助治疗作用，春季正是吃菠菜的季节，...

豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，素有“植物肉”之美称。豆腐的消化吸收率达95％以上。两小块豆腐，即可满足一个人一天钙的需要量。软化细嫩的豆腐做法多样，既可以做主菜也可以做配菜，这次分享的是一款家常烧豆腐，放一点木耳胡萝卜，营养全面，老少皆宜。...

春韭。真的很美味。...

鸡蛋中的蛋白质对肝脏组织损伤有修复作用，蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞的再生。还可提高人体血浆蛋白量，增强肌体的代谢功能和免疫功能。...

西兰花营养非常丰富，有很多我们必需的营养物质虾的蛋白质很高，对我们的身体很好...

自己家院中的香椿树新发的香椿芽！吃香椿有清热利湿，利尿解毒的功效，吃纯天然的更好！...

人的嘴唇所能发出的最甜美的字眼，就是母亲，最美好的呼唤，就是“妈妈”。马上就要到母亲节了。可能和妈妈的职业有关，妈妈很爱干净，不大喜欢去饭店吃饭。因此自打胖子开始自己做饭以来，每年过母亲节，胖子都会做上一桌好菜，来孝敬一下，自己最爱的妈妈。就像这道春笋烧肉，就是妈妈非常喜欢的一道菜。因为里面有妈妈最喜欢吃的带皮五花肉。胖子真的是很羡慕自己的妈妈，喜欢吃大鱼大肉，而体型却保持的非常好，60多岁了，体重才90多斤，真是让胖子羡慕呀。春笋喜油，五花肉搭配非常合适，笋块充分吸收了五花肉的油脂，肉嫩笋脆，咸中有甜。...

紫藤花是花的一种，同时紫藤花又是一种植物，是可以吃的花卉。紫藤花的营养价值1.紫藤花含有较多的挥发油，还含有尿囊素、尿囊酸、廿七烷和二氢豆甾醇等成分，有解毒、止泻、消肿的功效，取紫藤花适量，加水煎浓汁，去渣加糖熬成膏，每次一匙，开水冲服，日2次，可治疗腹水肿胀。2.紫藤茎叶含木犀草素7-葡萄糖鼠李糖苷、芹菜素和维生素C等成分，有解毒消肿的功效。3.紫藤根含有紫藤苷，性温，味甘，具有祛风通络、止痛杀虫的功效，用于治疗筋骨疼、风痹痛、蛲虫病等症。用紫藤花炒蛋，不仅仅是春天尝个鲜，还有解毒消肿的功效。...

老公的想法，把火腿和杏鲍菇放在一起，结果出乎意料，真的很好吃啊，食材很简单，准备时间短，对于上班族来说真的很合适呢...

鸡肉含有维生素C、E等，蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用鸡肉，有增强体力、强壮身体的作用，另外含有对人体生发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。...

肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。...

乌冬面是日本最具特色的面条之一，与日本的荞麦面、绿茶面并称“日本三大面条”，是日本料理不可或缺的主角。要吃最地道的乌冬面，首选香川县的乌冬面，尽管这里是日本最小的县，但以制作“赞歧乌冬面”而家喻户晓。...

蚕豆是春季的应季蔬菜之一，蚕豆富含丰富的营养维生素，是蔬菜中的佳肴！...