皮蛋瘦肉粥营养丰富，而且容易操作，胃口不好的人可以试一试哦~...

这个腊鸭腿是很简单的。一般不想做饭的时候就做这个菜。非常的容易。懒人呀。吃起来也是不错的哟腊鸭腿。很容易做哦~！喜欢吃的朋友们不要错过哦，快来瞧瞧吧！...

父亲节那天，灵一早就上菜市采购去，凉菜热菜点心全来做个透。首先介绍当天的前菜—潮式含蚬仔。血蚶，虾菇这些灵做得多，但是蚬仔还是头回接触，碰巧两位爸爸都爱吃，那好哩，灵就来尝试一番，腌制的美味在灵家是永远嫌吃不够的，无论是下酒还是配粥，一样好滋味哩~~...

这是一道凉拌菜。发现香干特别适合凉拌，保持了它的原味。...

绿豆芽是自己家生的,很安全,很有营养....

没有胃口的时候，凉拌菜最能引起食欲，最后两天有些感冒，感觉口淡淡，没有胃口，赶紧地用农家买的自制原味花生酱拌些凉菜来开开胃。...

杏鲍菇与蔬菜同炒，味道很是鲜美。而这回的蔬菜我选择了芥蓝叶子，其实也是随手利用的，芥蓝茎已经被吃掉了，叶子很鲜嫩，扔掉可惜，炒来吃，味道一样好。...

老玉米，一般也只有将它磨成细面才能提高它的口感，但在我们老家，老乡们开发了一种新吃法，让这老玉米演绎出了新食尚，成了餐桌上大家追捧的对象，尤其受小孩儿的亲睐！...

新做法，大家尝试下...

西兰花营养非常丰富，有很多我们必需的营养物质虾的蛋白质很高，对我们的身体很好...

炸丸子几乎人人都会做，但要做的好吃就不一定人人都行了。经常吃到面糊多多或者是调料多多的丸子，基本上吃不出来炸的是啥。我今天做的这款丸子是从一个同事那儿取的经，经过实践，味道真是好，炸出来外焦里嫩，最重要的是用料极简，能吃出萝卜真实的味道。...

我和我老公都很喜欢吃鱼，尤其是红烧的。鱼中含有丰富的蛋白质，补钙的同时也补脑，可以增强记忆，所以儿童可以多食，营养哦！...

白萝卜品种很多，生吃、熟食都可。其中含有芥子油和淀粉酶，因此有辛辣味，可助消化，增食欲。萝卜中含有一定量粗纤维，可促进胃肠蠕动，通利大便。干贝即扇贝的干制品，其味道、色泽、形态与海参、鲍鱼不相上下。古人曰：“食后三日，犹觉鸡虾乏味。”可见干贝之鲜美非同一般。它是由扇贝的裙边风干制成．...

总觉得鸡肉要相对清淡健康些，不爱吃也得吃。好在有些时候，他对食物的喜好也像小孩子一样，变个花样就能引起强烈的兴趣。进而觉得，串起来的肉葫芦，其实也很好吃。尤其是哄大孩子，百发百中...

我个人比较喜欢茄汁调出的酸甜口， 不仅是酸酸甜甜口味让人愉悦，而且茄汁的靓丽的色彩，也很抢眼球。但要让番茄酱的味道更好， 一定再加点白醋和糖来突出它的味道。...

今天去菜市买鱼，大头鱼的价格整条买每斤是7元，如果单买鱼头是12元一斤，想想还是买整条划算啊鱼头拿来做汤，鱼尾巴煎来吃也是不错滴。...

【食材与调料】【主料】鱼汤 【辅料】虾头 【制作步骤】 把虾头揪掉，配着鱼一起熬。（如果是剥虾仁，俺连虾皮也一起熬，都是补钙的好东西呢！）【虾头鱼汤做法小贴士】...

非常简单美味的家常菜.整盘菜端上桌青椒翠绿的，里面的鸡蛋金黄金黄的，颜色很是分明，一屋里都充满了香喷喷的味道....

适合春天吃的系列菜之一~~ 用大蒜叶炒的里脊肉，好吃在于里脊肉先用黑胡椒粉腌了一下...

蒸腐乳肉五花肉味最佳，今天是从冰箱里翻出的肉，下面有点肥肉上面是大块的瘦肉，煮的时间要长一点。...