| 需每天在煮饭时添加一把燕麦米，就能够补充足够的膳食纤维,其所含的膳食纤维足足是白米饭的10倍。对自身来说，每天摄入25~35克纤维就足够了。煮粥煮饭都可随自己的喜好，真心给力！ |
【食材与调料】
【主料】燕麦米30g，泰国香米50g |
| 【辅料】滚水适量 |
【制作步骤】
 | 1.食材：燕麦米和泰国香米 |
 | 2.燕麦米用清水浸泡一会 |
 | 3.将洗净的泰国香米和浸泡好的燕麦米，倒入滚水 |
 | 4.盖锅盖，通电，选择【标准煮饭】功能键 |
 | 5.时间到，断电，揭盖盛出 |
【燕麦饭做法小贴士】
| 小贴士燕麦米不浸泡也可以哦 |
【食材与调料】
【制作步骤】
【燕麦饭做法小贴士】
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