米菲兔雪梨泥

营养分析:梨是“百果之宗”,因其鲜嫩多汗、酸甜适口,所以又有“天然矿泉水”之称。 梨含有大量蛋白质、脂肪、钙、磷、铁和葡萄糖、果糖、苹果酸、胡萝卜素及多种维生素。梨还是治疗疾病的良药,民间常用冰糖蒸梨治疗喘咳,梨中含有丰富的B族维生素,能保护心脏,减轻疲劳,增强心肌活力,降低血压;.梨所含的配糖体及鞣酸等成分,能祛痰止咳,对咽喉有养护作用;梨有较多糖类物质和多种维生素,易被人体吸收,增进食欲,对肝脏具有保护作用;梨性凉并能清热镇静,常食能使血压恢复正常,改善头晕目眩等症状;食梨能防止动脉粥样硬化,抑制致癌物质亚硝胺的形成,从而防癌抗癌;梨中的果胶含量很高,有助于消化、通利大便。

【食材与调料】
【主料】雪梨100g
【辅料】海苔1小块

【制作步骤】
米菲兔雪梨泥 1.准备好食材。
米菲兔雪梨泥 2.将梨洗净后去皮切成小块。
米菲兔雪梨泥 3.上锅蒸熟取出后另取一碗倒出多余水分给宝宝当水喝。
米菲兔雪梨泥 4.用剪刀剪出小兔子的眼睛和嘴巴。
米菲兔雪梨泥 5.蒸好的梨块用料理棒打成细腻的泥。
米菲兔雪梨泥 6.在盘子中堆出一个椭圆形状。
米菲兔雪梨泥 7.上面再堆两个兔子耳朵。


米菲兔雪梨泥 8.最后放上眼睛和嘴巴即可。

【米菲兔雪梨泥做法小贴士】
小贴士:适合6个月以上宝宝食用,梨最好选择水分足且无梨渣的,根据宝宝月份选择分1-2次食用,第一次添加辅食要由少到多逐渐过度,食用一天后宝宝正常情况下可以逐渐加量。

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