鱼香猪肝

肝脏是动物体内储存养料和解毒的重要器官,含有丰富的营养物质,具有营养保健功能,是最理想的补血佳品之一。治疗贫血最理想的是和菠菜一起吃。 这个鱼香猪肝片细嫩、鲜咸、酸、辣还微甜。口感是超级好。

【食材与调料】
【主料】猪肝450g
【辅料】油适量,盐适量,葱适量,姜适量,淀粉适量,酱油适量,醋适量,料酒适量,剁椒适量,糖适量,大蒜适量

【制作步骤】
鱼香猪肝 1.猪肝放水中浸泡半个小时
鱼香猪肝 2.切成薄片
鱼香猪肝 3.放入碗中 加入盐 淀粉拌匀
鱼香猪肝 4.将酱油 醋 料酒 糖 淀粉 肉汤放入碗中 调成汁
鱼香猪肝 5.锅中加油烧至八成热 加入猪肝炒散
鱼香猪肝 6.再加入剁椒、葱、姜、蒜炒熟
鱼香猪肝 7.猪肝炒熟后倒入调好的芡汁,炒匀即成
鱼香猪肝 8.出锅装盘

【鱼香猪肝做法小贴士】
肝是体内最大的毒物中转站和解毒器官,所以买回的鲜肝不要急于烹调,应把肝放在自来水龙头下冲洗10分钟,然后放在水中浸泡30分钟。

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张艳梅 张艳梅
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