营养五彩西兰花 李琳• 02-14• 菜谱大全•阅读 325 【食材与调料】【主料】西兰花80克,冬瓜片80克,胡萝卜50克,香菇25克,火腿肠150克 【辅料】葱花少许,盐少许,芡汁少许,一品鲜酱油 【制作步骤】 1.一缕阳光映射在五彩缤纷的配菜上,是不是给新鲜的蔬菜上多了一份生机 2.热油,撒葱花,将整盘蔬菜倒入锅中翻炒,撒盐,少许一品鲜酱油继续翻炒 3.出锅前将芡汁倒入,装盘【营养五彩西兰花做法小贴士】 本文来自热心网友【李琳】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!! 西兰花 冬瓜片 胡萝卜 香菇 火腿肠 赞 0 李琳 加入收藏 (0) 生成海报 酱油烧鸡腿 上一篇 02-14 金针菇番茄汤 下一篇 02-14 相关推荐 菜谱大全 香菇木耳墨鱼汤 一碗味道极其鲜美墨鱼汤,配上香菇和黑木耳这些健康食材,让这款汤更加的营养和美味。墨鱼干俗称“乌贼粑”,含蛋白质、碳水化合物、多种维生素和钙、磷、铁等矿物质。具有壮阳健身、益血补肾、健胃理气的功效。女性在经、孕、产、乳各期食用,都非常有益,能养血、通经、安胎、利产、止血、催乳等。 月光闪闪 2025-08-03 04:16:01 199 菜谱大全 香菇板栗面汤 晚上一碗这样的粥,易消化,比较鲜 王依玲 2025-08-02 03:16:01 188 菜谱大全 香菇木耳炒西葫芦片 中医认为西葫芦具有清热利尿、除烦止渴、润肺止咳、消肿散结的功能。可用于辅助治疗水肿腹胀、烦渴、疮毒以及肾炎、肝硬化腹水等症。西葫芦含有一种干扰素的诱生剂,可刺激机体产生干扰素,提高免疫力,发挥抗病毒和肿瘤的作用。西葫芦富含水分,有润泽肌肤的作用。 雅馨 2025-07-28 11:16:01 272 菜谱大全 香菇蚝油面 咸鲜口味的面 搭配蔬菜 健康营养 李铁辉 2025-07-26 12:16:01 144