| 干紫菜热量在蔬果类食物中相对较高，纤维含量也很高，同时其钾含量非常高，减肥适量食用可帮助缓解便秘、消除水肿。 紫菜含碘量很高，可用于治疗因缺碘引起的“甲状腺肿大“。 |
【食材与调料】
【主料】紫菜50g，鸡蛋50g |
| 【辅料】油适量，盐适量，西红柿适量，黄瓜适量，香油适量，味精适量 |
【制作步骤】
 | 1.准备食材 |
 | 2.黄瓜去皮、切丝，西红柿去皮切小块 |
 | 3.锅烧热倒油将西红柿放入煸炒 |
 | 4.将西红柿炒碎 |
 | 5.放适量的水 |
 | 6.水烧开将鸡蛋壳入 |
 | 7.将黄瓜放入烧开 |
 | 8.将紫菜放入烧开 |
 | 9.放适量的味精和香油 |
 | 10.好了盛碗。 |
【紫菜汤做法小贴士】
| 小贴士无 |
