紫薯豆浆

今天再上传个花样豆浆吧,这次做的是紫薯豆浆。紫薯富含膳食纤维,还含有很多防癌抗氧化的花青素。豆浆富含脂质和蛋白质,二者一起搭配吃有营养互补的效果哦。

【食材与调料】

【主料】紫薯1个,黄豆50g
【辅料】清水1200g,白糖适量

【制作步骤】
紫薯豆浆 1.准备好原料,黄豆提前浸泡一夜。
紫薯豆浆 2.紫薯去皮切小丁。
紫薯豆浆 3.把黄豆、紫薯块放豆浆机里面,加清水,不要超过最高水位线。
紫薯豆浆 4.打开五谷豆浆模式,10多分钟就可以喝到香喷喷的紫薯豆浆了。喝的时候加白糖或蜂蜜都可以,就是什么也不加也很好喝。
紫薯豆浆 5.成品。

【紫薯豆浆做法小贴士】
小贴士我喜欢不过滤的豆浆,如果喜欢口感细腻的,可以过滤下再喝哦。

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张宇 张宇
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