紫薯豆浆

今天再上传个花样豆浆吧,这次做的是紫薯豆浆。紫薯富含膳食纤维,还含有很多防癌抗氧化的花青素。豆浆富含脂质和蛋白质,二者一起搭配吃有营养互补的效果哦。

【食材与调料】

【主料】紫薯1个,黄豆50g
【辅料】清水1200g,白糖适量

【制作步骤】
紫薯豆浆 1.准备好原料,黄豆提前浸泡一夜。
紫薯豆浆 2.紫薯去皮切小丁。
紫薯豆浆 3.把黄豆、紫薯块放豆浆机里面,加清水,不要超过最高水位线。
紫薯豆浆 4.打开五谷豆浆模式,10多分钟就可以喝到香喷喷的紫薯豆浆了。喝的时候加白糖或蜂蜜都可以,就是什么也不加也很好喝。
紫薯豆浆 5.成品。

【紫薯豆浆做法小贴士】
小贴士我喜欢不过滤的豆浆,如果喜欢口感细腻的,可以过滤下再喝哦。

本文来自热心网友【张宇】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!!

0
张宇 张宇
加入收藏 (0)
上一篇 12-22
下一篇 12-23

相关推荐

  • 玉米红枣汁

    枣中所含的糖类、脂肪、蛋白质是保护肝脏的营养剂。它能促进肝脏合成蛋白,增加血清红蛋白与白蛋白含量,调整白蛋白与球蛋白比例,有预防输血反应、降低血清谷丙转氨酶水平等作用

    2025-08-03 08:16:02
    287
  • 鲜果饮

    九阳破壁豆浆机Q1带有冷饮功能,不需要家里单独的搅拌机就可以做出夏日冰饮!一百个赞!家里买了新西兰的水蜜桃,还有猕猴桃,用一杯酸奶一起搅拌,美味!

    2025-08-02 09:16:02
    197
  • 山楂橙梨汁

    冬季气候干燥,常常使人感到鼻、咽干燥不适,这时如果能吃些生津止渴,润喉去燥的水果,会使人顿觉清爽舒适。将这些水果榨成汁,更是老少皆宜。山楂有清肠排毒、增强免疫力、防治心脑血管病和开胃消食等功效。雪梨具有润肺清热、养阴生津等作用。橙子有有理气和中,生津止渴,化痰止咳之效。

    2025-07-30 19:16:01
    255
  • 水果酸奶木糠杯

    简单易做的甜品,炎热的天气来一杯,瞬间清凉许多,用酸奶代替奶油,更加健康,热量也没那么高

    2025-07-29 16:16:01
    226

联系站长

在线咨询: QQ交谈

邮件:395188@qq.com

休息时间:周一至周五.节假日工作!!

关注微信