超级简单的鸡肉串,腌制后的鸡肉非常入味,经过烤制后香嫩好吃,减肥时期当作解馋小零食也不错。 |
【食材与调料】
【主料】鸡胸脯1块 |
【辅料】奥尔良腌料20克 |
【制作步骤】
![]() | 1.胸肉撕掉筋膜洗净 |
![]() | 2.切成薄片。 |
![]() | 3.放入保鲜袋,加入奥尔良腌料抓匀 |
![]() | 4.密封放入冰箱冷藏腌制过夜。 |
![]() | 5.腌制好取出,用牙签将鸡胸肉一片一片的穿好放入烤盘 |
![]() | 6.放入烤箱180度烤15分钟左右即可 |
【奥尔鸡肉串做法小贴士】
小贴士烘烤的时间根据喜欢的口感自行调整,喜欢嫩一点的就减少烘烤时间。 |
超级简单的鸡肉串,腌制后的鸡肉非常入味,经过烤制后香嫩好吃,减肥时期当作解馋小零食也不错。 |
【主料】鸡胸脯1块 |
【辅料】奥尔良腌料20克 |
![]() | 1.胸肉撕掉筋膜洗净 |
![]() | 2.切成薄片。 |
![]() | 3.放入保鲜袋,加入奥尔良腌料抓匀 |
![]() | 4.密封放入冰箱冷藏腌制过夜。 |
![]() | 5.腌制好取出,用牙签将鸡胸肉一片一片的穿好放入烤盘 |
![]() | 6.放入烤箱180度烤15分钟左右即可 |
小贴士烘烤的时间根据喜欢的口感自行调整,喜欢嫩一点的就减少烘烤时间。 |