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  肉丁彩椒

  那天和朋友一起玩，送了几个彩椒，然后告诉我了一个做彩椒的方法，就是肉丁彩椒，用豆瓣酱来制作，不用放盐，我尝试了一下，味道还真是很不错，不过有点辣，但是营养也很丰富哦，彩椒可是富含维生素呢。

  胡雪薇

  2024-06-02 12:30:02

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  木耳炒山药

  山药为多年生缠绕草本，中药、蔬菜兼用山药有健脾、除湿、补气、益肺、固肾、益精的功效，山药含有可溶性纤维，能推迟胃内食物的排空，控制饭后血糖升高。 还能助消化、降血糖

  付苏

  2024-06-01 12:45:01

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  青椒炒鱿鱼

  鱿鱼富含钙、磷、铁元素，利于骨骼发育和造血，能有效治疗贫血，鱿鱼除富含蛋白质和人体所需的氨基酸外，鱿鱼还含有大量的牛磺酸，可抑制血液中的胆固醇含量，缓解疲劳，恢复视力，改善肝脏功能；其所含多肽和硒有抗病毒、抗射线作用。脾胃虚寒、高血脂、高胆固醇、动脉硬化等心血管病及肝病患者、湿疹、荨麻疹等疾病患者忌食。 青椒特有的味道和所含的辣椒素有刺激唾液和胃液分泌的作用，能增进食欲、帮助消化、促进肠蠕动、防止便秘。由于维生素C含量高，青椒还可以防治坏血病，对牙龈出血、贫血和血管脆弱有辅助治疗作用。

  王炜

  2024-06-01 07:00:02

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  干煸青椒鸡

  老公在他同事家里买了好多的小青椒回来，冰箱里还有从乐至老家带上来的鸡就给他做个干煸鸡，不过是晚上做的所以照的有点差。

  胡霞

  2024-05-29 12:00:02

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