我们家最爱吃饺子的人是孩子他爸。不想煮菜时，切些肉拌些菜加上他最爱的韭菜一包，晚饭搞定！简单又好吃！...

献给爸爸的下酒菜哈哈，这道菜献给爸爸做下酒菜，他要爱死了！对于无肉不欢的爸爸来说，有肉就是最大的幸福了。当然啦，也没忘记想办法让爸爸多吃点蔬菜，所以下面又爽脆的生菜垫底。这样麻辣鲜香的一大碗端上桌，别说是爸爸了，其他人也都口水横流，现在我自己看着也咽了一口口水:d实在是好吃！...

香干属于豆制品范畴，常吃能丰富膳食，补充蛋白质，还有一定的补钙作用哦。香干含有丰富的蛋白质、维生素A、B族维生素、钙、铁、镁、锌等营养元素，营养价值较高。...

土豆众所皆知它营养丰富，还具有减肥功效，是养生纤体的首选之菜！...

花菜肉片炒粉条，东北人爱吃粉条的可不能错过这个菜哦，吃饭喝酒都很好呢，小宝宝第一次吃花菜也没少吃。我们家里都吃撑了，很有成就感，嘻嘻。...

【食材与调料】【主料】香米3杯，南瓜1块，肉1块 【辅料】小葱两根，盐适量，十三香适量，老抽适量，鸡精适量 【制作步骤】 1.南瓜切小块 2.肉切小块 3.葱花 4.油稍微加热 5.放肉多炒一下，让肥肉的油出来会更香 6.放入葱花 7.放入南瓜翻炒 8.放入所有调料 9.洗好米加入平时蒸...

【食材与调料】【主料】白菜一个，肉半斤，青椒一个 【辅料】油适量，盐少量，酱油适量 【制作步骤】 1.热锅，放油，葱花，辣椒 2.放入白菜，豆腐，翻炒 3.放入香菜 4.装盘，开吃…【白菜炒肉做法小贴士】...

帮助消化,同时,乳酸还能杀死多种细菌,可以抑制大肠中腐败菌的繁殖。所以,酸菜具有较高的营养价值。但是,酸菜虽好也不能多食。首先,过量进食酸菜能刺激胃酸分泌增多。...

芋头含有丰富的膳食纤维，也含有钾钙锌等元素，所以可以适当的给宝宝吃，婆婆还说芋头是护肚子的，对宝宝腹泻也有一定作用，所以夏天给宝宝吃点芋头还是不错的。...

金针菇肉片汤，清淡，下饭，爽口。金针菇含有人体必需氨基酸成分较全，其中赖氨酸和精氨酸含量尤其丰富，且含锌量比较高，对增强智力尤其是对儿童的身高和智力发育有良好的作用，人称“增智菇”，可以多吃点金针菇哦。...

蒜苔是很有营养的蔬菜，很喜欢吃蒜苔炒肉丝，就算是菜里面不添加很多调料，味道都很不错的！喜欢吃蒜苔的朋友赶紧做做！...

1.豆腐皮中含有丰富的优质蛋白，营养价值较高 牛肉至尊豆皮； 　　2.豆腐皮含有的大量卵磷脂，防止血管硬化，预防心血管疾病，保护心脏； 　　、3.并含有多种矿物质，补充钙质，防止因缺钙引起的骨质疏松，促进骨骼发育，对小儿、老人的骨骼生长极为有利。...

茶树菇营养丰富，蛋白质含量高达19.55%。所含蛋白质中有18种氨基酸，其中含量最高的是蛋氨酸占2.49%，其次为谷氨酸、天门冬氨酸、异亮氨酸、甘氨酸和丙氨酸。总氨基酸含量为16.86%。人体必需的8种氨基酸含量齐全，并且有丰富的B族维生素和钾、钠、钙、镁、铁、锌等矿质元素。中医认为，该菇性甘温、无毒，有健脾止泻之功效，并且有抗衰老、降低胆固醇、防癌和抗癌的特殊作用。...

山药是很营养的一道菜,不论是做粥做菜还是做汤都是比较不错的.我是非常喜爱吃这个.配上肉片炒炒也是不错的搭配.肉用淀粉沾过后用油放了于炒真是好吃,我这个还是给这里的朋友学的,真是好,感谢好豆哦...

蒜黄有效成分具有明显的降血脂及预防冠心病和动脉硬化的作用，并可防止血栓的形成，而且蒜黄和小铬喳是天生一对啊，我老公去饭店必点的菜...

好吃 下饭我的家人都非常喜欢吃 试试就知道...

在电视上看见的。中央台是真的吗？...

做起来简单，吃起来美味。营养也很丰富，经常吃有益身体健康，是不可多得的家常菜...

【食材与调料】【主料】肉300g，饺子皮800g，鸡蛋一粒 【辅料】豇豆250g，盐，味精，生粉，酱油，食用油【制作步骤】 1.馅料的做法：1.豇豆切碎盐稍码去水分。2.倒入搅好的肉馅。3.加鸡蛋，盐，味精，酱油，生粉，油少许搅上劲。4。用饺子皮包入适当的馅料。 2.煮饺子的方法...

薄皮大馅百吃不厌的馅饼，我家经常做，并且用各种蔬菜都在尝试着做。今天选菠菜，是因为菠菜可以促进儿童生长发育、增强抗病能力：菠菜中所含的胡萝卜素，在人体内转变成维生素A，能维护正常视力和上皮细胞的健康，增加预防传染病的能力，促进儿童生长发育；菠菜提取物具有促进培养细胞增殖的作用，既抗衰老又能增强青春活力。我国民间以菠菜捣烂取汁，每周洗脸数次，连续使用一段时间，可清洁皮肤毛孔，减少皱纹及色素斑，保持皮肤光洁。因为这点我也喜欢哦！...