| 大宝说紫甘蓝营养非常丰富，所以要求我经常炒这个菜给大家吃。这不今天又买来喂给大家吃了，还好家人都给面子，每次都吃光光了 |
【食材与调料】
| 【主料】紫甘蓝400g |
| 【辅料】油适量，盐适量，大蒜适量，小葱适量，干辣椒适量 |
【制作步骤】
 | 1.小葱切段 |
 | 2.大蒜拍碎 |
 | 3.紫甘蓝切丝 |
 | 4.热锅内放油 |
 | 5.倒入干辣椒爆香 |
 | 6.倒入大蒜爆香 |
 | 7.倒入紫甘蓝丝 |
 | 8.快速翻炒几下 |
 | 9.快熟时加入盐 |
 | 10.加入小葱翻炒几下起锅 |
【爆炒紫甘蓝丝做法小贴士】
| 火量要大，这样炒出来才好吃 |
【食材与调料】
【制作步骤】
【爆炒紫甘蓝丝做法小贴士】
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