| 每天早餐，都喜欢来点饮品，所以豆浆是很好的选择。豆浆的选择也是多种多类，不同的组合、不同的搭配，不仅营养不同，效果也不同。 百合甘凉清润，主入肺心，长于清肺润燥止咳，清心安神定惊，为肺燥咳嗽、虚烦不安所常用。鲜百合含黏液质，有镇静止咳作用，适用于肺结核、咳嗽、咯血等症。中医用之治疗肺燥或肺热咳嗽等症常能奏效。 红豆不仅是美味可口的食品，而且是医家治病的妙药。中医学认为，红豆气味甘、酸、平、无毒，有化湿补脾之功效，对脾胃虚弱的人比较适合，在食疗中常被用于高血压、动脉粥样硬化、各种原因引起的水肿及消暑、解热毒、健胃等多种用途。 |
【食材与调料】
【主料】干百合100g |
| 【辅料】水1200ml |
【制作步骤】
 | 1.准备好所用原料。红豆洗净，在清水中浸泡6-8小时左右。干百合洗净后略泡变软。 |
 | 2.将浸泡好的红豆和百合，一起放入料理杯中，加入1200亳升水。 |
 | 3.使用五谷豆浆功能。 |
 | 4.结束后，可按个人口味趁热添加白糖或冰糖调。 |
【百合红豆浆做法小贴士】
| 小贴士1.可以晚上临睡觉前将红豆泡上。 2.不宜吃糖者，可用蜂蜜代替。不喜甜者也可不加糖。 |
