冰糖雪耳木瓜羹

木瓜中维生素c的含量非常高,是苹果的48倍。木瓜能消除体内氧化物的毒素,起到代谢平衡,润肤养颜的功效。雪耳又名银耳,银耳蛋白质中含有17种氨基酸。对女性具有很好的嫩肤美容功效。

【食材与调料】

【主料】雪耳1个,木瓜1个,红枣5颗
【辅料】冰糖150g

【制作步骤】
冰糖雪耳木瓜羹 1.先把雪耳浸泡
冰糖雪耳木瓜羹 2.放窩熬3小时,熬成胶状。
冰糖雪耳木瓜羹 3.加冰糖加红枣再熬一小时。
冰糖雪耳木瓜羹 4.最好放进切好的木瓜!

【冰糖雪耳木瓜羹做法小贴士】
小贴士雪耳要提前浸泡噢

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任夏芳 任夏芳
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