| 南瓜内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，能起到解毒作用。 |
【食材与调料】
【主料】南瓜400g |
| 【辅料】油适量，盐适量，蚝油适量，葱适量 |
【制作步骤】
 | 1.南瓜备用 |
 | 2.切块 |
 | 3.锅中放油加入南瓜。 |
 | 4.再加入盐，蚝油。 |
 | 5.最后加入水，葱焖煮熟即可 |
【葱炒南瓜做法小贴士】
| 小贴士南瓜可以加水焖煮一会， |
【食材与调料】
【制作步骤】
【葱炒南瓜做法小贴士】
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