炒花菜,炒花菜的做法 - 阳康菜谱网炒花菜做法大全

新鲜的花菜煮着吃很清淡，加点酱油和油盐，简单易行又美味，很适合老人和孩子吃！

【食材与调料】

【主料】花菜6片

【辅料】植物油30g，盐3g，酱油1勺

【制作步骤】

	1.花菜一个。
	2.花菜切成小块，洗干净。
	3.胡萝卜切粗条。
	4.生菜洗干净，切成大段。
	5.锅里加入水，盐和油，胡萝卜搅拌均匀。
	6.加入花菜后大火煮开。
	7.花菜煮熟后放入生菜，烫熟。
	8.软烂可口的家常花菜就做好啦，可以多带点汤！

【炒花菜做法小贴士】

小贴士无

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萝卜丝鲫鱼汤

萝卜丝鲫鱼汤是一道色香味俱全的非常适合秋冬季节食用的菜，不仅可以化痰止咳、开胃消食、消脂瘦身，还可以提高人体免疫力和预防感冒。鲫鱼含有丰富的蛋白质，经常食用不仅可以改善皮肤粗糙的状况，还对因压力、睡眠不足等因素导致的皱纹，有奇特的缓解功效。鲫鱼和萝卜一起烹调，还可以提供人体所需的蛋白质、脂肪、维生素及矿物质，营养非常丰富。鲫鱼经过煎制，小火慢慢煮成奶白色，浓郁鲜美的汤汁，配上爽脆的萝卜丝，在秋冬季节来一碗，真是温暖人心。