| 海带具有比较高的营养价值，被誉为“海上蔬菜”、“长寿菜”、“含碘冠军 |
【食材与调料】
【主料】海带100g，胡萝卜50g |
| 【辅料】油适量，盐适量，姜片适量，料酒适量 |
【制作步骤】
 | 1.干海带泡发洗净切成丝 |
 | 2.胡萝卜去皮切片 |
 | 3.油锅中下姜片爆香后下胡萝卜 |
 | 4.下海带翻炒片刻加入料酒盐调味 |
【炒海带做法小贴士】
| 小贴士甲亢的人不可以吃海带哦 |
【食材与调料】
【制作步骤】
【炒海带做法小贴士】
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