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  鲜榨橙汁

  橙又名“黄果”“金环”，分酸、甜两种。饱食饮宴后，饮一杯酸橙汁，可解油腻，消积食，并有止渴醒酒等妙用。其果肉酸甜适度，富有香气。 橙子中含量丰富的维生素C、P，能增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇。高血脂症、高血压、动脉硬化者常食橙子有益。橙子所含纤维素和果胶物质，可促进肠道蠕动，有利于清肠通便，排除体内有害物质。橙皮性味甘苦而温，止咳化痰功效胜过陈皮，是治疗感冒咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛的良药。橙子几乎已经成为维生素C的代名词。服药期间吃一些橙子或饮橙汁，可使机体对药物的吸收量增加，从而使

  薇薇安

  2024-12-25 19:45:01

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  藕丁橙汁

  入秋的这几天，莲藕刚好上市，既能清热，还能解秋燥，我果断把胖莲藕抱回了家！莲藕爽脆，清炒煮汤都炒鸡鲜美啊！但是你一定没有试过我的这种做法，和橙汁搭配，做一道小甜品，橙香四溢的汤水中还有莲藕清爽的口感，味道也是棒棒哒！如果是大人吃，我就直接把莲藕煮熟切成丁。宝宝吃的话，只要把莲藕按照宝宝的月龄和咀嚼能力，煮熟后切碎或者打成莲藕泥，全家一起消消暑的感觉真不错呢！

  晏嘉佳

  2024-12-14 20:30:01

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  香橙薯泥蛋糕

  家里的橙子好多，冬天不爱吃水果，所以用来做蛋糕，磨了一些橙皮，挤点橙汁，再用黄油乳化法来一起烤好的蛋糕超级美味呀，当时出炉吃了第一感觉就是以后再也不想吃色拉油预拌法烤的玛芬了；整个蛋糕香软可口，特别是橙皮的加入让蛋糕多了几许风味；最后上面再放点蒸好的紫薯泥也非常不错呢。

  段珍

  2024-12-06 13:15:02

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  橙香鸡腿饭

  儿子要求吃的是照烧鸡腿饭，有几天时间了，无奈我是一个太敬业的人，为了工作，有时也确实忽略很多，周六因为公务，没能去学校给孩子送饭，心里有些愧疚了，今天周日，没什么安排，一大早起床，动手先把鸡腿拆骨腌上，腌制的时候，因为给孩子切的橙子他没吃完，于是临时换招，做了今天这道具有果蔬清香的菜肴，儿子评价很好，因为做好饭还没等我去吃，正在拍照片的时候，单位电话打来，有客人来，需要我去送东西，匆匆拍了几张，饭没吃便出门，等再回来的时候，已经两点过了，儿子看我回家重新端起饭碗，不由得心疼的唉了一声。这就足够了，不需要他

  黎巍

  2024-12-05 21:30:01

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