| 每次经后，婆婆都会给我准备一个滋补的虫草炖汤。这次，我推荐婆婆使用我兑换的天际炖盅。于是婆婆将汤交给我自己炖，她帮我准备好各样的汤料。煲3炖4，所以我选择了慢炖4小时，晚上干完家务洗碗澡后再喝，喝完半小时就去睡觉。这样慢慢喝，心平气和地享用，不会出汗，更能达到补益的功效哦！ |
【食材与调料】
【主料】乌鸡半只 |
| 【辅料】油适量，盐适量，冬虫夏草7条，鹿茸4g，红枣32g，党心10g，桂圆肉10g，姜片适量 |
【制作步骤】
 | 1.乌鸡半只，清洗干净后切成小块。 |
 | 2.飞水处理后，捞起，将其放进炖盅的大内胆里。 |
 | 3.准备这次的汤料。 |
 | 4.将红枣去核。 |
 | 5.将各种汤料用流动水冲洗一遍后加入到内胆中，并加入3片姜片。 |
 | 6.往内胆内加入2.5饭碗蒸馏水，并加入少许食用油。 |
 | 7.盖锅，给炖盅注入清水至最大值处，选择慢炖，时间为4小时。 |
 | 8.期间往炖盅再次注入清水（大约2小时后就要补充炖盅里的水）。 |
 | 9.喝前加入适量的食盐调味，装起即可享有。 |
【冬虫夏草滋补炖汤做法小贴士】
| 小贴士1、肉类煲汤前需要做一个飞水处理（飞水即将肉放到沸水中煮1~3分钟左右捞起），然后再煲汤或炖汤。 2、煲汤耗时3小时，炖汤一般要4小时以上才出功效。 3、滋补类的汤喝后不适宜剧烈运动，如果喝完后出汗就达不到滋补的效果了。 |
