豆腐炒番茄白菜,豆腐炒番茄白菜的做法 - 阳康菜谱网豆腐炒番茄白菜做法大全

都是比较健康的食材，放在一起炒制，味道清淡，营养丰富，好吃

【食材与调料】

【主料】豆腐400g，番茄200g，白菜300g

【辅料】油适量，盐适量，胡椒粉适量，酱油适量，鸡精适量

【制作步骤】

	1.将番茄切块
	2.白菜切丝
	3.热锅放入油，放入豆腐块
	4.煎制颜色金黄
	5.放入番茄
	6.在加入白菜，炒5分钟加入清水煮开
	7.放入盐，胡椒粉，鸡精，炒匀就可以

【豆腐炒番茄白菜做法小贴士】

大火炒8-10分钟就可以

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豆角炒肉片

豆角上市了，看到就会买。旭宝和老公都喜欢吃。豆角除了有健脾、和胃的作用外，最重要的是能够补肾。李时珍曾称赞它能够“理中益气，补肾健胃，和五脏，调营卫，生精髓”。所谓“营卫”，就是中医所说的营卫二气，调整好了，可充分保证人的睡眠质量。此外，多吃豇豆还能治疗呕吐、打嗝等不适。小孩食积、气胀的时候，用生豇豆适量，细嚼后咽下，可以起到一定的缓解作用。