冬瓜海带汤,冬瓜海带汤的做法 - 阳康菜谱网冬瓜海带汤做法大全

最近体重飙升，是要贴秋膘，想着控制一下，晚上就熬了个冬瓜海带汤

【食材与调料】

【主料】冬瓜300g，海带结200g

【辅料】葱姜蒜适量

【制作步骤】

	1.起锅，倒入适量油
	2.放入葱姜蒜呛锅
	3.放入海带结，炒一下
	4.倒入砂锅，添水慢火熬着
	5.20分钟后，放入冬瓜，继续炖
	6.冬瓜软烂后，调入醋及盐就OK了

【冬瓜海带汤做法小贴士】

小贴士海带结本事很咸，注意盐的用量

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骨头汤

金针菇味道鲜美，营养丰富，不仅可以做拌凉菜和涮火锅。做汤味道也不错。冬瓜具有润肺生津，化痰止渴，消痈行水，清热祛暑，解毒排脓的功效，枸杞味甘美色红润，有“免疫系统的卫士”、“青春的伴侣”、“癌症的克星”之称，是强身健体，滋补养颜之佳品。猪骨能壮腰膝，益力气，补虚弱，强筋骨，合而为汤，共奏滋阴养血，补虚损，解热烦之功。