| 今天将番薯与红枣搭配在一起，做了这份番薯红枣甜汤，香甜可口，很好喝呢！而且，番薯营养丰富，吃红薯能有效地阻止糖类变为脂肪，有利于减肥、健美；红薯含有大量膳食纤维，在肠道内无法被消化吸收，能刺激肠道，增强蠕动，通便排毒，尤其对老年性便秘有较好的疗效。 |
【食材与调料】
| 【主料】番薯200g |
| 【辅料】红枣适量，冰糖适量 |
【制作步骤】
 | 1.番薯去皮 |
 | 2.切块 |
 | 3.红枣洗净 |
 | 4.倒入汤锅 |
 | 5.放番薯 |
 | 6.添适量清水 |
 | 7.放冰糖 |
 | 8.盖盖，大火煮开，小火慢煮至熟烂 |
 | 9.做好了 |
 | 10.可以喝喽 |
【番薯红枣甜汤做法小贴士】
| 不喜欢喝甜的，可以不放冰糖哦！ |
