好久没有吃红薯了，看到市面上卖，就买了些回来，好怀念小时候吃红薯的时代呀。常吃红薯有助于维持人体的正常叶酸水平，能降低得癌症的风险哦。...

今天早餐吃了这个煎番薯饼，感觉没南瓜饼好吃。这次的番薯饼番薯占了主体，下的粉比较少，水也放少了，所以有点偏硬。相对全糯米制作的南瓜饼，这个番薯饼叫硬的了。刚煎好，表面很香脆，来一杯红茶，叹两件番薯饼，又是一顿不错的早餐~...

红薯的吃法有很多，一般是煮着吃、烤着吃、晒干了吃或者煮粥、做糖水也非常不错。对于小孩来说，当然是烤着吃比较喜欢，将红薯切成薄片，涂上甜甜的蜂蜜液，烤后的红薯片吃着的时候会有卡吱卡吱的响声，非常香脆。...

美味的夜宵...

虽然已经立秋了，可是夏意还浓。大热天闷在厨房里玩烤箱美食，是一件很难受的事情。所以，这些天，我都很少动用家里的烤箱，尽量都做一些不用烤，又快手的美食，像今天给大家介绍的这款番薯凉糕，很好制作，味道、口感也不错，低脂又清凉，大家不妨试试！...

看到这道菜，是不是以为这是炸火腿肠呢？其实这是用番薯做的哦。最近喜欢上吃红薯，粗粮健康多多，国庆出游，做了这样的几根酥炸番薯棒，郊游的时候，怎么吃都停不下来..........

福清特产，皮很Q！很美味，可以煮也可以直接蒸！可以预定，有需要可以加我微信！1120800482...

今天将番薯与红枣搭配在一起，做了这份番薯红枣甜汤，香甜可口，很好喝呢！而且，番薯营养丰富，吃红薯能有效地阻止糖类变为脂肪，有利于减肥、健美；红薯含有大量膳食纤维，在肠道内无法被消化吸收，能刺激肠道，增强蠕动，通便排毒，尤其对老年性便秘有较好的疗效。...

自从在好豆兑换了长帝烤箱，我就喜欢上了烤东西，烤鸡、烤鱼、烤地瓜等等。烤地瓜最简单，只需要地瓜和锡箔纸。...

早餐对于宝宝来说很重要，因为宝宝在一夜睡眠之后，急需食物来补充热量。宝宝早餐吃得不好的话，很快就会饿了，在午饭之前就会吵着要吃零食。但由于早上时间紧张，很多麻麻并没有充足的时间来准备早餐。鹿小星今天就教大家如何在忙碌的早晨，给宝宝做一道香喷喷、热乎乎的快手早餐。...

今天早上很早就爬起来去买菜。连续几天没有自己做饭了，外面吃的受不了那个腻，顺便买了5个很大的番薯，煮了一个吃就吃不完了，很普遍的做法，简单易做。用来做早餐还是很不错的。怕冷的人或者冬天早上吃都很好的。...

【食材与调料】【主料】番薯200克 【辅料】白糖80克 【制作步骤】 1.准备好材料，番暑煲好备用 2.番暑去皮，加入白糖用勺子压碎 3.压碎后加入糯米粉 4.揉成不粘手的面团 5.然后分成几份，用手拍成一个饼 6.起锅热油，先煎至金黄翻面 7.两面都煎到金黄就可以咯 8.完成啦【番薯...

金黄的玉米和丰富多彩的番薯家族碰撞出一种创新的吃法，可繁可简，让番薯不再平凡。...

宝贝喜欢西米露，老爸喜欢吃番薯糖水，两者二合为一，满足所有人愿望...

【食材与调料】【主料】番薯粉，番薯，五花肉，榨菜，葱 【辅料】盐，味精，酱油，植物油 【制作步骤】 1.把番薯去皮，洗干净，放入锅中蒸熟软软的 2.拿出番薯粉把蒸熟的番薯放入粉中，搅拌均匀，变成黄色面团 3.五花肉剁成肉末，榨菜放入，葱，搅拌 4.放盐，味精，倒点植物油...

番薯也就是地瓜，平时很喜欢吃地瓜，吃法也多种多样，但用来做焖菜我还是第一次，因为芋头倒常常用来焖东西，番薯多数都是煮或蒸来吃。...

浓浓的芝麻香味，那嚼劲实在是Q...

做法是仿照芝士焗番薯 由于没有烤箱 便选择了蒸 味道一样棒棒哒...

汤圆是超市买来的速冻汤圆，与番薯一起煮甜汤，还是第一次，作为早餐来说，也是不错的，再配上炒面或炒粉，我早上就能吃得很满足了。...

其实我想做拔丝两芋，结果没有丝可以拔，当然就不能叫拔丝啦！没有丝一样很好吃，特别是这芋头超级粉。原以为紫薯很粉，做拔丝会好吃，预想的有些出入，真不好吃，炸出来有点还黑，没有煮出来的颜色好看，紫薯你这我这里已经失宠。...