| 说到菠菜，想必不少大朋友们会想到那个叼着烟斗的大力水手波比，虽然现实中的菠菜并没有那么神奇的效果，但也是不可多得的营养蔬菜呢。 菠菜含有大量的植物粗纤维，具有促进肠道蠕动的作用，利于排便，且能促进胰腺分泌，帮助消化。菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷，及一定量的铁、维生素E、芸香贰、辅酶Q10等有益成分，能提供多种营养物质；其所含铁质，对缺铁性贫血有较好的辅助治疗作用。 |
【食材与调料】
【主料】鸡胸肉180g，菠菜30g |
| 【辅料】橄榄油适量，芝麻适量 |
【制作步骤】
 | 1.将鸡胸肉和蔬菜切成小块，这里给小胖加了点蒜头，各位铲屎官可以自行斟酌，可另行讨论，此处不再赘述 |
 | 2.在锅中加入橄榄油热锅，将菠菜放入锅中翻炒 |
 | 3.菠菜快熟时加入鸡胸肉稍微翻炒一下 |
 | 4.放凉喂食之前，撒上少许芝麻（和蒜） |
【狗狗菜谱：菠菜炒鸡肉做法小贴士】
| 小贴士加点芝麻会更香哦 |
