烩菜

这是一道家常菜,食材选择多样,可以随自己喜欢,放入海带,粉条,西葫芦,南瓜,黄豆等食材,营养丰富,一菜顶多菜。

【食材与调料】

【主料】豆角300g,土豆400g
【辅料】葱姜蒜适量,大料面适量,胡椒粉适量,酱油适量,料酒适量,盐适量,味精适量

【制作步骤】
烩菜 1.肉切片
烩菜 2.豆角洗净掰成段,土豆去皮切块
烩菜 3.西红柿洗净,去皮,切块
烩菜 4.葱姜蒜切碎
烩菜 5.锅中放油,烧热后,放入肉片煸炒
烩菜 6.变色后,放入葱姜蒜,大料面炒香
烩菜 7.倒入料酒,酱油炒匀
烩菜 8.放入豆角,土豆煸炒至变色
烩菜 9.倒入水
烩菜 10.放入豆腐,盐,胡椒粉,盖上锅盖,炖10分钟
烩菜 11.倒入西红柿拌均匀,炖2分钟,关火后,放入味精
烩菜 12.盛入盆中

【烩菜做法小贴士】

本文来自热心网友【徐露】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!!

0
徐露 徐露
加入收藏 (0)
上一篇 04-17
下一篇 04-17

相关推荐

  • 豆角汤面

    【食材与调料】【主料】豆角50g 【辅料】葱0适量 【制作步骤】 1.准备食材 2.起油锅,将所有食材都加入锅中,大火翻炒后出锅 3.另外起锅,加入面条煮沸后加入青菜 4.出锅,将面条捞出,舀一勺面汤加入豆角,然后来去醋,麻油拌匀【豆角汤面做法小贴士】

    2025-07-30 00:16:01
    158
  • 油焖豆角

    【油焖豆角】是一道很简单的家常菜,可以素做,也可以搭配肉类烧制,制作方法简单,菜品口味老幼皆宜。值得一试。

    2025-07-28 23:16:02
    219
  • 豆角土豆烩粉条

    土豆中的蛋白质比大豆还好,最接近动物蛋白。土豆还含丰富的赖氨酸和色氨酸,这是一般粮食所不可比的。土豆还是富含钾、锌、铁的食物。所含的钾可预防脑血管破裂。它所含的蛋白质和维生素C,均为苹果的10倍,维生素B1、B2、铁和磷含量也比苹果高得多。从营养角度看,它的营养价值相当于苹果的3.5倍。  豆角的营养素相当丰富,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、铁、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、烟酸、泛酸、细胞凝集素等多种成分

    2025-07-28 18:16:01
    194
  • 营养方便面

    礼拜六,我和老公去超市采购了一堆的东东回家,累得慌,我和老公商量,要不咱俩晚上就不做饭了吧?老公说,行啊,我自己煮包泡面吃吧。我想了想,还是我来吧。于是在厨房开始忙乎起来,虽然是吃方便面,可是咱也要过有品质的生活。做出来颜色还是比较的鲜亮,味道也是不错的,老公说惟一遗憾的一点就是他没有吃饱,天哪,两包方便面,我就吃了一小碗,剩下的都给他了,他居然还没有吃饱。

    2025-06-29 00:16:02
    245

联系站长

在线咨询: QQ交谈

邮件:395188@qq.com

休息时间:周一至周五.节假日工作!!

关注微信