绿色能量思慕雪,绿色能量思慕雪的做法 - 阳康菜谱网绿色能量思慕雪做法大全

这款绿色能量思慕雪是你开启新的一天的最佳选择，柔顺的口感，丰富的营养，让你一天能量加倍！

【食材与调料】

【主料】苹果1个，黄瓜170g，牛油果1个，腰果40g，橙子1个

【辅料】龙舌兰糖浆2茶匙，牛奶350ml

【制作步骤】

	1.将苹果、黄瓜、鳄梨和橙子粗略切碎。
	2.将改刀的食材放入料理机中，加入腰果。
	3.再加入冰块、龙舌兰糖浆和牛奶。
	4.启动料理机，高速搅拌2-3分钟至柔滑，倒入容器即可。

【绿色能量思慕雪做法小贴士】

小贴士无

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凉拌黄瓜

宝宝和老公都很喜欢吃黄瓜，尤其是夏天，一盘凉拌黄瓜更是清热解暑的好帮手，切黄瓜的时候黄瓜把儿往往被人们丢弃，其实黄瓜把儿才是好东西。黄瓜把儿吃起来有点苦，那是因为黄瓜把儿里面含有较多的苦味素，而这种苦味素的主要成分是葫芦素C，那可是难得的排毒养颜成分，黄瓜之所以被称为“厨房里的天然美容师”，就是葫芦素C的功劳。葫芦素C能有效抗皮肤老化，减少皱纹，并能防止唇炎、口角炎，而且动物实验证实，葫芦素C还具有明显的抗肿瘤作用。营养专家称：黄瓜把儿里的葫芦素C比其他部分丰富得多。