好吃吃!凉拌豇豆 莉莎• 11-18• 菜谱大全•阅读 241 凉拌豇豆,爽口,适合晚上吃(因为里面有蒜)。【食材与调料】【主料】豇豆 【辅料】大蒜2瓣,盐少许,生抽 【制作步骤】 1.豇豆摘好洗净,放入沸水中焯熟(一定要熟,要不会有毒),捞出用冷水浸泡,凉了以后捞出沥干水分备用。 2.大蒜两半,加少许盐捣成蒜泥,倒入生抽制成汁。豇豆切成段,倒入蒜汁,拌匀即可。【好吃吃!凉拌豇豆做法小贴士】 本文来自热心网友【莉莎】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!! 豇豆 常菜 平和质 青少年 咸 凉菜 川菜 凉拌 赞 0 莉莎 加入收藏 (0) 生成海报 美味早餐 上一篇 11-18 蜂蜜小面包 下一篇 11-18 相关推荐 菜谱大全 豇豆炒肉 怕胖,又想吃肉,怎么办?不防试试这道小菜,既营养又好吃还不怕长胖,真的让你大饱口福哦,不会做菜也不要紧,快学学吧! 顾妮妮 2025-06-20 23:16:01 174 菜谱大全 素豇豆 豇豆性平、味甘咸,归脾、胃经;具有理中益气、健胃补肾、和五脏、调颜养身、生精髓、止消渴的功效; 刘洁楠 2025-05-27 15:16:01 200 菜谱大全 肉炒豇豆 豇豆提供了易于消化吸收的优质蛋白质,适量的碳水化合物及多种维生素、微量元素等,可补充机体的招牌营养素。 豇豆也是人们餐桌上的常见菜,与少许肉片配和清炒,还是蛮下饭的! 朱梦洁 2025-05-15 15:16:02 234 菜谱大全 芝麻豇豆 今天拿一把豇豆,做了这份芝麻豇豆,清爽可口,味道还不错呢!而且,豇豆营养丰富,豇豆提供了易于消化吸收的优质蛋白质,适量的碳水化合物及多种维生素、微量元素等,可补充机体的招牌营养素;所含B族维生素能维持正常的消化腺分泌和胃肠道蠕动的功能,抑制胆碱酶活性,可帮助消化,增进食欲;豇豆中所含维生素C能促进抗体的合成,提高机体抗病毒的作用。 梓丽 2024-12-18 00:15:01 372