虎皮蛋

这道虎皮蛋,看似很简单,其实里面学问很多,首先,怎么样切出漂亮整齐的鸡蛋?这个问题,我希望得到高手的点拨,因为我切出的鸡蛋很少有切口漂亮的,还有几个,里面的蛋黄都散了。其次,煮鸡蛋的火力,要以中火为宜,因为大火容易引起蛋壳内空气急剧膨胀而导致鸡蛋破裂;小火则不容易掌握鸡蛋的老嫩程度,还浪费时间。最后,如何判断鸡蛋是否全熟?鸡蛋一定要冷水锅煮,水开后煮7分钟,为完全熟;水开后煮5分钟,则为溏心鸡蛋。

【食材与调料】
【主料】鸡蛋3个,海米10g
【辅料】葱末适量,姜末适量,蒜末适量,色拉油适量

【制作步骤】
虎皮蛋 1.鸡蛋冷水下锅,中火加热,水开后煮七分钟左右至完全熟。
虎皮蛋 2.将煮好的鸡蛋立即投入到凉水中冷却,剥去壳。
虎皮蛋 3.切成0.3公分厚的片。
虎皮蛋 4.准备好主要材料,将海米温水泡发后淘洗干净。
虎皮蛋 5.平底不粘炒锅中倒适量色拉油,中火加热至六成。
虎皮蛋 6.倒入葱末、姜末、蒜末煸香。
虎皮蛋 7.放入海米炒香,然后盛出。
虎皮蛋 8.将鸡蛋片逐一放入,小火煎至两面出现金黄色类似虎皮的花纹。
虎皮蛋 9.将炒好的海米均匀倒入,轻轻晃动锅,使海米和鸡蛋充分受热,再煎一分钟左右,将做好的虎皮蛋滑入盘中即可。

【虎皮蛋做法小贴士】
鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、钙锌等儿童所需的营养物质,对神经系统和身体发育很有帮助。海米富含多种矿物质,钙含量尤其丰富,对儿童的骨骼生长起到至关重要的作用。

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