蚝油炒芥菜 朱光明• 11-02• 菜谱大全•阅读 226 芥菜含有丰富的维生素A、B族维生素、维生素C和维生素D。大家在家里也可以试一试哦!【食材与调料】【主料】芥菜500g 【辅料】油适量,盐适量,蚝油适量 【制作步骤】 1.芥菜 2.洗干净切小段,备用 3.氽下水 4.过下冷水沥干水 5.热油锅下芥菜炒 6.放点蚝油、盐 7.起锅了【蚝油炒芥菜做法小贴士】芥菜要氽下水,这样吃起来就不苦 本文来自热心网友【朱光明】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!! 芥菜 素食 晚餐 炒 白领 赞 0 朱光明 加入收藏 (0) 生成海报 浓香玉米汁 上一篇 11-01 家常牛肉汤 下一篇 11-02 相关推荐 菜谱大全 芋糊 如果发愁宝宝不吃饭,那就来碗芋糊拌饭吧,绝对十分钟搞定一碗饭,小时候我妈妈就是这么对付我的,现在这招又用到了我宝宝这里 萱妮 2025-01-02 05:15:01 343 菜谱大全 夏季为身体减负 芥菜是一种很适合夏季食用的蔬菜,可以做成腌制小菜用来送粥送饭,非常开胃。用米汤煮则是一种非常营养的吃法,芥菜混合在微粘微糯的米汤中,不仅缓解了苦涩的口感,而且会变得更加易于消化。为了增加粘稠度,又特别加入了些许燕麦片,更增添了几分健康元素。这样一大碗汤菜,做起来只需五分钟,在不愿开火的炎炎夏日里,非常方便,即可作汤,又可作菜,早餐、晚餐都合适,而且可以清肠解腻、排毒降火,为我们的身体减轻负担。 宁琼 2024-12-28 16:30:01 281 菜谱大全 芥菜炒卤鱿鱼片 1. 鱿鱼富含钙、磷、铁元素,利于骨骼发育和造血,能有效治疗贫血; 2. 鱿鱼除富含蛋白质和人体所需的氨基酸外,鱿鱼还含有大量的牛黄酸,可抑制血液中的胆固醇含量,缓解疲劳,恢复视力,改善肝脏功能; 3. 其所含多肽和硒有抗病毒、抗射线作用。 4滋阴养胃,补虚润肤。 杨冰娴 2024-12-08 07:30:02 251 菜谱大全 凉拌咸芥辣丝 到了秋天,我们这边就开始准备腌各种咸菜了,芥菜是家家都准备的,冬天菜品种少,吃这个挺下饭的,所以我妈妈总会腌好多,想吃的时候就凉拌一下。 夏明媛 2024-11-25 03:00:02 299