| 西兰花对于想减肥的人来说是很好的食物 |
【食材与调料】
| 【主料】西兰花500g |
| 【辅料】耗油适量，盐适量，鸡精适量，料酒适量 |
【制作步骤】
 | 1.将西兰花百城一朵朵后清洗干净备用 |
 | 2.锅内放水烧开 |
 | 3.将西兰花放入水中焯水2分钟捞出控水 |
 | 4.用蚝油、料酒、鸡精、盐调成汁浇在西兰花上 |
 | 5.将西兰花搅拌均匀即可食用 |
【蚝油西兰花做法小贴士】
| 焯水也不要太久，否则会太软 |
【食材与调料】
【制作步骤】
【蚝油西兰花做法小贴士】
赞
0
