| 春季养生的菜 |
【食材与调料】
【主料】韭菜400g，植物蛋白100g |
| 【辅料】花生油1勺，盐少量 |
【制作步骤】
 | 1.食材：韭菜400，蛋白100 |
 | 2.热锅凉油放一勺油 |
 | 3.放韭菜加盐翻炒2到3分钟，韭菜要先加盐。 |
 | 4.加植物蛋白翻炒3到4分钟 |
 | 5.出锅盛盘。 |
【韭菜炒蛋白做法小贴士】
| 小贴士炒韭菜要先放盐。 |
| 春季养生的菜 |
【主料】韭菜400g，植物蛋白100g |
| 【辅料】花生油1勺，盐少量 |
| 1.食材：韭菜400，蛋白100 |
| 2.热锅凉油放一勺油 |
| 3.放韭菜加盐翻炒2到3分钟，韭菜要先加盐。 |
| 4.加植物蛋白翻炒3到4分钟 |
| 5.出锅盛盘。 |
| 小贴士炒韭菜要先放盐。 |
