鸡蛋炒椰菜 柴哇爱家• 02-18• 菜谱大全•阅读 245 我们家宝宝很喜欢的鸡蛋菜【食材与调料】【主料】椰菜300g,鸡蛋2个 【辅料】油适量,盐适量【制作步骤】 1.椰菜,鸡蛋液 2.椰菜切细丝 鸡蛋当适量生抽打散。 3.热油锅倒入鸡蛋液快速翻炒 凝固 装起。 4.热锅放入椰菜丝翻炒。 5.炒到椰菜丝软身放适量盐调味,放进炒好的鸡蛋翻匀即可。【鸡蛋炒椰菜做法小贴士】鸡蛋里放点生抽 味道更鲜。 本文来自热心网友【柴哇爱家】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!! 椰菜 鸡蛋 少年 孕妇 白领 开胃 晚餐 咸香 赞 0 柴哇爱家 加入收藏 (0) 生成海报 西兰花炒胡萝卜 上一篇 02-18 芝麻花生开口酥 下一篇 02-18 相关推荐 菜谱大全 瘦肉丝瓜汤 瘦肉丝瓜汤是一个简单的家常菜。丝瓜具有一种独特的清香味,营养丰富,清香怡人,绿里透白,无论是炒食,还是做汤,或配素配荤,味道都纯正鲜美, 甜心 2025-07-08 11:16:01 184 菜谱大全 花生炖鸡爪 鸡爪的营养价值颇高,含有丰富的钙质及胶原蛋白,胶原蛋白在酶的作用下,能提供皮肤细胞所需要的透明质酸,使皮肤水分充足保持弹性,从而防止皮肤松弛起皱纹。多吃不但具有美容功效,同时能软化血管。花生含不饱和脂肪酸、胆碱、卵磷脂等营养成分,预防心血管疾病、心脏病、高血压、脑溢血的产生,防止胆固醇在血管沈淀、堆积而引起动脉硬化。花生含有一般杂粮少有的胆碱、卵磷脂,可促进人体的新陈代谢、增强记忆力及神经系统的作用,可益智、抗衰老、延寿。 凌霄媛媛 2025-07-08 01:16:01 195 菜谱大全 红萝卜鸡蛋饼 红萝卜含有丰富的胡萝卜素,有着抗氧化的功效,能抑制活性氧,预防癌症。红萝卜素进入体内就会转化成维生素A,它能维持皮肤和黏膜的健康,防止皮肤干燥,增加皮肤的湿润度。烹饪时使用油能大大提高胡萝卜素的吸收率。胡萝卜煎炒过后的胡萝卜素消化吸收率最高。 黄岚丽 2025-07-07 23:16:01 168 菜谱大全 拌卤鸭脖子 卤味食品是我国传统的熟食制品,卤味食品具有卤味浓郁、口感松软的特点,很受消费者喜爱,卤味食品制作简单、技术含量不高,易学易做。卤好的卤味即可凉拌,也可作为配菜可搭出多种美味佳肴。 陈晓艳 2025-07-07 08:16:01 140