| 完全的自然味道，连水都不用加。 |
【食材与调料】
【主料】毛瓜一整圈，玉米两颗，西红柿两个，花甲适量，虾适量，肉丸适量 |
| 【辅料】蘸料适量 |
【制作步骤】
 | 1.1，锅洗干净。 2，毛瓜洗干净，去皮，切块。 3，铺在锅底。 |
 | 2.铺切段的胡萝卜，玉米。 |
 | 3.撒上肉丸子 |
 | 4.铺上白豆腐和西红柿。 |
 | 5.花甲和虾最后放。虾要快熟时放。 |
【健康盆满多做法小贴士】
【食材与调料】
【制作步骤】
【健康盆满多做法小贴士】
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