煎芸豆

芸豆富含蛋白质和多种氨基酸,经常食用能健脾胃,增进食欲。芸豆是餐桌上常见的一道蔬菜,不管清炒、凉拌或者和肉类搭配都一样的美味。煎芸豆,做法简单而不失口感。

【食材与调料】
【主料】芸豆100g
【辅料】油适量,盐适量,鸡蛋两个,面粉适量

【制作步骤】
煎芸豆 1.芸豆冲洗干净,豆筋去除,将芸豆放入锅中煮至半熟。
煎芸豆 2.捞出芸豆,撒上盐,腌10分钟。
煎芸豆 3.将芸豆裹一层面粉。
煎芸豆 4.将芸豆裹一层蛋液。
煎芸豆 5.放入平底锅中煎。
煎芸豆 6.一面煎好后,煎另一面。
煎芸豆 7.煎至金黄即可。

【煎芸豆做法小贴士】
◎芸豆一定要选嫩的,不要选老的那种。
◎煎的用油少,不过也可以炸。

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