| 春季是爱上火的季节，苦苣有消炎解毒的功效，常吃苦苣能够预防癌症提高人体免疫力，在早晨做一道简单又健康的早餐是很好的。 |
【食材与调料】
【主料】苦苣150g，鸡蛋3个 |
| 【辅料】蚝油适量，麻油适量，盐少许 |
【制作步骤】
 | 1.准备好苦苣和鸡蛋 |
 | 2.苦苣洗干净，切一下放入盘中 |
 | 3.鸡蛋煮熟切小块 |
 | 4.将蚝油、少许盐、麻油放入苦苣中拌匀 |
 | 5.放入切好的鸡蛋 |
 | 6.拌匀即可食用 |
【苦苣拌鸡蛋做法小贴士】
| 小贴士1.先拌苦苣再放入鸡蛋这样做起来更方便 2.可以根据个人喜好和口味加入调料 |
【食材与调料】
【制作步骤】
【苦苣拌鸡蛋做法小贴士】
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