空气炸锅版自制薯条,空气炸锅版自制薯条的做法 - 阳康菜谱网空气炸锅版自制薯条做法大全

【食材与调料】

【主料】土豆一个

【辅料】盐少许

【制作步骤】

	1.把土豆去皮，切条，并用盐水浸泡一会
2.泡完放入沸水中煮至八分熟
	3.沥干水分，用厨房纸巾吸水，晾凉
	4.加入少许油，使土豆条上均匀沾上油
	5.放入空气炸锅，180度、20分钟
	6.出炉啦～根据个人喜好，撒盐，胡椒粉，或沾番茄酱

【空气炸锅版自制薯条做法小贴士】

本文来自热心网友【张莉】，本站管理员收集整理发布，如若转载，请注明出处！！

大盘猪蹄

口感滑腻，新疆大盘系列，可谓是色香味俱全！

段珍

2025-05-15 03:16:01

豆角土豆炖南瓜

南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分。其营养丰富。土豆中的蛋白质比大豆还好，最接近动物蛋白。土豆还含丰富的赖氨酸和色氨酸，这是一般粮食所不可比的。土豆还是富含钾、锌、铁的食物。所含的钾可预防脑血管破裂。它所含的蛋白质和维生素C，均为苹果的10倍，维生素B1、B2、铁和磷含量也比苹果高得多。从营养角度看，它的营养价值相当于苹果的3.5倍。豆角含丰富维生素B、C和植物蛋白质，能使人头脑宁静.调理消化系统,消除胸膈胀满。理中益气、补肾健胃、和五脏调营卫、生精髓。经常吃对人体健康

俏妖妖

2025-05-13 22:16:01

119