口水鱼片,就是让你流口水~鱼片很嫩也很辣,只要看上两眼,就觉得唾液腺开始躁动了…选用龙利鱼来做口水鱼片。它的肉质细腻,没有腥味。作为优质海洋鱼类,龙利鱼的脂肪中含有不饱和脂肪酸,具有抗动脉粥样硬化的功效,对防治心脑血管疾病和增强记忆颇有益处。它还特别适合整天面对电脑的上班族作为健康保健品。 |
【食材与调料】
【主料】龙利鱼270g |
【辅料】豆豉40g,花生仁25g,干辣椒25g,现磨黑胡椒碎1g,姜末适量,蒜末5g,香葱粒适量,生粉1小勺,白糖1勺,生抽适量,老抽适量,醋适量,料酒适量,味精适量,植物油适量,香油适量,豆瓣酱1勺,盐适量,青花椒适量 |
【制作步骤】
![]() | 1.先准备好腌制鱼片的材料。 |
![]() | 2.将龙利鱼用厨房纸巾吸干水分,将鱼肉片成片,加入盐、料酒、葱段、姜丝,去腥除味,初步腌制。 |
![]() | 3.取少许蛋清加入生粉做成生粉糊。 |
![]() | 4.将生粉糊倒入鱼片内,用少许植物油、黑胡椒碎搅拌均匀。 |
![]() | 5.将豆豉提前用开水泡3分钟左右,沥干水分切末,姜蒜切末,葱切粒,干辣椒剪成段。准备好花生碎。 |
![]() | 6.锅中放油,烧至轻微冒烟后,放入鱼片滑散后盛出。多余的油倒出另用。这时油量约是鱼片的3倍左右。 |
![]() | 7.锅中烧热油,放入豆瓣酱,爆香姜、蒜、豆豉。 |
![]() | 8.下干辣椒、青花椒、白糖、味精、生抽、老抽、醋、花生碎搅拌,制成酱汁。(酱汁口味重些,全靠它来让鱼片入味) |
![]() | 9.将酱汁淋入鱼片上,撒葱花淋入香油即可。 |
【口水鱼片做法小贴士】
小贴士1、浆鱼片时生粉不要放的太多,用少许食用油拌匀,这样能保证鱼肉中的水分不流失,使其口感更加嫩滑,也能让调料更好地为鱼肉去腥调味。 2、鱼肉挂糊上浆时搅拌动作要轻柔。 |