| 空心菜梗含蛋白质，脂肪，糖类，无机盐，菸酸，胡罗卜素，维生素B1、B2、维生素C等。可以解毒，主要能解毒菌类中毒。大家和我一起做把！ |
【食材与调料】
【主料】腊肉2个 |
【制作步骤】
 | 1.把腊肉切成丝丝，容易熟，准备好干辣椒，蒜备用 |
 | 2.先把肥肉放进油锅炸出油，把蒜和辣椒放进去爆香 |
 | 3.再把瘦肉放进去继续翻炒 |
 | 4.再把洗干净，切好的空心菜梗切段，放进去，继续翻炒 |
 | 5.放入适量的盐，继续翻炒就可以了 |
 | 6.熟了撑出来就哦了，可以吃了！ |
【空心菜梗炒腊肉做法小贴士】
| 小贴士油不需要放太多，腊肉本身就有油 |
