| 菠菜是富含多种维生素的青菜，大力水手都要吃菠菜才有力呢 |
【食材与调料】
【主料】菠菜200g |
| 【辅料】生抽适量，凉拌料适量，芝麻油适量，盐适量，陈醋适量 |
【制作步骤】
 | 1.准备菠菜 |
 | 2.先开水过一下，水要加盐 |
 | 3.捞出来过一下凉开水，这样更爽脆 |
 | 4.适量生抽 |
 | 5.陈醋 |
 | 6.芝麻油 |
 | 7.喜欢辣的可以放辣椒油，我吃的清淡就这样品尝青菜的原汁原味 |
【凉拌菠菜做法小贴士】
【食材与调料】
【制作步骤】
【凉拌菠菜做法小贴士】
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