| 木耳可以补气养血，润肺，止血，降压，抗癌，特别爱吃凉拌的木耳。 |
【食材与调料】
【主料】木耳100g |
| 【辅料】辣椒2g，大蒜3个，陈醋3滴，盐2g |
【制作步骤】
 | 1.木耳准备好 |
 | 2.提前泡好 |
 | 3.泡好的木耳 |
 | 4.水开后入木耳 |
 | 5.捞出过凉水 |
 | 6.放入盐，青辣椒，红辣椒，陈醋，糖，搅拌均匀就可以吃啦 |
【凉拌木耳做法小贴士】
【食材与调料】
【制作步骤】
【凉拌木耳做法小贴士】
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