| 海带的营养价值很高，富含蛋白质，脂肪，碳水化合物，膳食纤维，钙，磷，铁，胡萝卜素等多种营养。多吃海带对人身体有益。 |
【食材与调料】
【主料】土豆3个，海带200g，猪肉100g |
| 【辅料】油适量，盐适量，酱油适量，辣椒适量 |
【制作步骤】
 | 1.海带洗净切条备用。 |
 | 2.土豆去皮洗净切薄条备用。 |
 | 3.猪肉切条备用。 |
 | 4.锅里油热下人猪肉煸炒。 |
 | 5.加入辣椒煸炒。 |
 | 6.加入土豆条翻炒。 |
 | 7.加入海带条翻炒。 |
 | 8.加入酱油翻炒均匀。 |
 | 9.加适量水煮至汤汁粘稠加盐调味出锅。 |
【海带土豆条做法小贴士】
| 小贴士海带与土豆的味道结合很美味。 |
