辣炒土豆丝,辣炒土豆丝的做法 - 阳康菜谱网辣炒土豆丝做法大全

土豆是我从小就喜欢吃的蔬菜，外面不漂亮，但做出来的菜却很好吃

【食材与调料】

【主料】土豆几个

【辅料】盐适量，五香粉适量，鸡粉适量，玉米油适量

【制作步骤】

	1.把土豆切片然后在切成丝
	2.把干辣椒也要切成丝
	3.把土豆丝用清水洗两遍，捞出备用
	4.锅中加入玉米油，油烧开放干辣椒爆香，放入土豆丝
	5.快速翻炒加入五香粉，盐，大约再炒五分钟，加一点鸡粉就可以出锅了

【辣炒土豆丝做法小贴士】

小贴士土豆丝切完要用清水多洗几遍再炒

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土豆炖排骨

土豆，别名马铃薯、山芋、山药蛋、地蛋、洋芋。可做多种菜肴，也可代粮食、副食，同面粉配合制作点心、糕饼或酿酒用。土豆性微寒，味甘，入胃、肠二经。土豆淀粉在体内被缓缓吸收，不会导致血糖过高，可用作糖尿病患者的食疗。土豆所含的粗纤维，有促进肠胃蠕动和预防血液胆固醇增高。土豆低热能、高蛋白、含有多种维生素和微量元素的食品，是理想的减肥食品。中医认为，土豆性平味甘，具有和胃调中、益气健脾、强身益肾、消炎、活血消肿等功效，可辅助治疗消化不良、习惯性便秘、神疲乏力、慢性胃痛、关节疼痛、皮肤湿疹等。土豆对消化不良的治疗有