木瓜牛奶西米露,木瓜牛奶西米露的做法 - 阳康菜谱网木瓜牛奶西米露做法大全

【食材与调料】

【主料】西米一些，木瓜半个，纯牛奶一罐

【辅料】冰糖一些

【制作步骤】

	1.材料准备
	2.清水烧开
	3.水沸腾时加入西米
	4.西米烧成这样
	5.捞起后放入清水中
	6.再次在沸水中加入西米，加入牛奶
	7.加入木瓜、冰糖至沸腾即可
	8.请不停搅拌防止粘锅。好吃营养的木瓜牛奶西米露做好了。

【木瓜牛奶西米露做法小贴士】

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凤梨果酱酸奶

凤梨果实含丰富的营养成分，糖类、碳水化合物、有机酸、氨基酸、尼克酸、蛋白质、脂肪及维他命A、B、C、G;核黄素、胡萝卜素、硫胺素、膳食纤维;无机成分如：铁、镁、钾、钠、钙、磷等。凤梨果实汁液丰富，纤维柔脆，酸甜适中，芳香可口，特别含有一种天然消化成分，称凤梨酵素，有类似木瓜酵素的作用，能分解蛋白质，帮助消化，促进食欲，饭后食用，对于饮食保健最为有益。所以把凤梨做成果酱再拌于酸奶中，味道甚是美，酸酸甜甜的。