最近基本上每天中午都吃沙拉,紫色的豇豆第一次见到,试试味道,其实感觉还没用绿色的好吃。只是紫色的含有花青素,颜色漂亮,稀有吧,所以卖的价格比绿色的贵些。 |
【食材与调料】
【主料】紫豇豆80g,猪肚菇60g |
【辅料】盐适量,橄榄油适量,芹菜适量 |
【制作步骤】
![]() | 1.豇豆,芹菜,蘑菇洗净 |
![]() | 2.放入开水中焯一下 |
![]() | 3.豇豆取出后,放入冷水中。 |
![]() | 4.将蔬菜切段。 |
![]() | 5.将豇豆,芹菜,蘑菇放入盘中,加入橄榄油,盐,拌匀即可。 |
【蘑菇紫豇豆沙拉做法小贴士】
豇豆焯水后,放入冷水中浸泡一下。 |
最近基本上每天中午都吃沙拉,紫色的豇豆第一次见到,试试味道,其实感觉还没用绿色的好吃。只是紫色的含有花青素,颜色漂亮,稀有吧,所以卖的价格比绿色的贵些。 |
【主料】紫豇豆80g,猪肚菇60g |
【辅料】盐适量,橄榄油适量,芹菜适量 |
![]() | 1.豇豆,芹菜,蘑菇洗净 |
![]() | 2.放入开水中焯一下 |
![]() | 3.豇豆取出后,放入冷水中。 |
![]() | 4.将蔬菜切段。 |
![]() | 5.将豇豆,芹菜,蘑菇放入盘中,加入橄榄油,盐,拌匀即可。 |
豇豆焯水后,放入冷水中浸泡一下。 |