| 今日经过市场看到有这小小的墨鱼，买来试着煮一下 |
【食材与调料】
| 【主料】墨鱼仔250g，西兰花600g |
| 【辅料】油适量，盐适量，糖适量，姜片适量 |
【制作步骤】
 | 1.材料，墨鱼仔 同西兰花 |
 | 2.切好， 洗干净 |
 | 3.飞水 |
 | 4.沥干 |
 | 5.姜丝 炒 |
 | 6.放墨鱼炒 |
 | 7.炒 |
 | 8.放西兰花炒 |
 | 9.加小小水滚 ，加糖同盐 |
 | 10.出炉 |
【墨鱼仔炒西兰花做法小贴士】
| 墨鱼要洗干净啊， 最好用糖捞，有D咸 |
【食材与调料】
【制作步骤】
【墨鱼仔炒西兰花做法小贴士】
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