| 从营养价值来看，纯麦片比起其它粗粮的价值都要高。因为在加工过程中没有过多的加工工艺，只是简单地将燕麦压制成麦片，保证了谷类的完整性。营养学家的观点是，这种整谷类食物的营养成分保留得最为全面，尤其是各种矿物质和维生素。除了原有营养成分外，因为原味纯麦片没有添加蔗糖、盐、香精等原料，不会产生额外的热量。 |
【食材与调料】
| 【主料】麦片25g |
| 【辅料】玉米面适量，水适量 |
【制作步骤】
 | 1.准备好玉米面 |
 | 2.把玉米面中加入少许的水打开 |
 | 3.汤锅中加入适量的水，烧开后倒入玉米面糊 |
 | 4.准备好即食麦片 |
 | 5.把麦片倒入锅中 |
 | 6.用勺子搅拌一下 |
 | 7.盛入碗中即可 |
【麦片玉米面粥做法小贴士】
| 开锅即可出锅食用，不宜煮太长时间 |
