| 南瓜的食用价值很高，有解毒、保护胃粘膜，促进消化；防止糖尿病、降低血糖；还能促进生长。早晨来个香甜浓郁的南瓜浓汤吧！一整天都充满活力啦！ |
【食材与调料】
【主料】南瓜300g，牛奶500g |
| 【辅料】淡奶油150g |
【制作步骤】
 | 1.将南瓜洗干净。 |
 | 2.去皮去瓤。 |
 | 3.切薄片。 |
 | 4.放锅里，大火蒸20分钟。 |
 | 5.取300克南瓜泥。 |
 | 6.将南瓜泥、牛奶倒入料理机。 |
 | 7.打成南瓜浆。 |
 | 8.将南瓜浆倒入锅里，煮沸。 |
 | 9.加入淡奶油，再煮开。 |
 | 10.美味的南瓜浓汤就做好啦！ |
【南瓜浓汤做法小贴士】
| 小贴士1、南瓜泥与牛奶的比例可以随意调整，如想浓点、颜色漂亮点，牛奶少放点就可以了。 2、我买的南瓜很甜，无须放糖，味道正好。 |
