| 这次买的南瓜最好吃，又甜又糯。南瓜具有补中益气、化痰排脓的作用，用南瓜煮粥，非常好喝又简单。 |
【食材与调料】
| 【主料】南瓜150g，大米150g |
| 【辅料】水适量 |
【制作步骤】
 | 1.准备一个南瓜 |
 | 2.取一块，切成小块 |
 | 3.大米洗净 |
 | 4.砂锅里水烧开，放入大米和南瓜，大火烧开，转小火煮半个小时左右 |
 | 5.煮到这样子就可以关火了 |
 | 6.盛出来放凉，真的太好吃了 |
【南瓜粥做法小贴士】
| 先大火后小火。 |
【食材与调料】
【制作步骤】
【南瓜粥做法小贴士】
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