| 虽然你可能不喜欢牛油果的味道，但这并不妨碍牛油果在中国越来越受欢迎。因为牛油果的果实是一种营养价值很高的水果，含多种维生素、丰富的脂肪酸和蛋白质和高含量的钠、钾、镁、钙等元素，营养价值可与奶油媲美，甚至有“森林奶油”的美称。牛油果高蛋白高脂，因为营养丰富，饱腹感强，所以一直也是减！肥！佳！品！如果你接受不了生吃牛油果，可以将它做成沙拉，配合彩色的蔬菜和燕麦，营养丰富，颜值超高。 |
【食材与调料】
| 【主料】 牛油果 1个 燕麦 半包 【辅料】 圣女果3个黄色圣女果3个胡萝卜苗几片 |
【制作步骤】
| 1 所有的食材都准备好 |  |
| 2 清洗干净 |  |
| 3 牛油果去皮去核，切成小块 |  |
| 4 圣女果一切为四 |  |
| 5 将所有的食材堆放在盘子里 |  |
| 6 撒上即食燕麦 |  |
| 7 拌均匀即可食用 |  |
【牛油果沙拉做法小贴士】
